top of page
KLAAR OM TE ZWETEN BIJ DE BOKSAKTRAINING?
Kickboks technieken zonder klappen te krijgen? Dat kan bij VANDAMS.
Wil jij fit worden en werken aan je conditie of wil je gewoonweg even je frustraties kwijt? Dat kan bij de zaktraningen bij VANDAMS. Alle stoot en trap technieken worden in uiterst effectieve combinaties aangeleerd en toegepast in de zaktraining.
Door het intervalkarakter van de les en de explosieve uitvoering van de bewegingen wordt niet alleen het aerobe uithoudingsvermogen verbeterd, maar worden ook de spieren sterker en steviger. De trainingen hebben een duur van 60 minuten.
bottom of page